это система специальных упражнений, направленных на растягивание мышц и связок, полезная и необходимая всем, независимо от возраста и степени развития гибкости.
Stretching сделает Ваше тело более пластичным и подтянутым, суставы подвижными, мышцы сильными и эластичными.
Благодаря занятиям Вы почувствуете себя высокой, стройной и гибкой, осанка улучшится, а походка станет мягкой и уверенной.
Форма одежды-майка или футболка, лосины, гетры(по желанию), наколенники, носочки.
